Nordic Walking ist viel mehr als nur mit Stöcken spazieren zu gehen! Es ist eine Sportart welche die Beweglichkeit, Ausdauer und Muskulatur verbessert. Der Einsatz von Stöcken macht aus Nordic Walking ein Training, bei dem zusätzlich die ganze Oberkörpermuskulatur eingesetzt wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenos geeignet wie für untrainierte Personen. Die Gelenke werden im Vergleich zum Joggen einiges weniger belastet und der Stoffwechsel, speziell der Fettsottwechsel wird gefördert. Als Trainerin Bewegung/Gesundheit, Rückencoach und einer speziellen Nordic Walking Ausbildung bei Ryffel Running, bietet Kurse an.

Esthi Bünter